Положение тела

Сидеть в лодке нужно прижавшись к борту как можно плотнее. Расположение ног следующее: ногу, которая находится около борта, сгибаем и находим упор в перекладине, расположенной под сиденьем. Другая нога вытягивается вперед и упирается в перекладину под лавкой напарника, сидящего впереди вас. В процессе гребка эта нога сгибается и толкает вперед лодку. Убедитесь, что вы расположились в судне удобно и надежно зафиксировались, так как в противном случае ваше тело в процессе гребли будет съезжать с сиденья.

Читайте также:  Безопорная проводка весла